Balita sa Kompanya
-
26 nga mga pamaagi sa pagbansay sa bakus sa pagsukol
26 nga mga pamaagi sa pagbansay sa resistensya nga bakus: baligtad sa kilid, mga aksyon sa atubangan, pagbugsay, pag-rotate sa gawas, pagkab-ot, dental, pagduso sa resistensya, lawom nga squat, supreme, single nga tuhod, supra, paghimo sa dughan, pagduso sa presyur sa dughan, Pagduko, taas nga bat-ang , nagatindog nga grasya, nagatindog, nagatindog, l...Basaha ang dugang pa -
Pagbansay uban ang elastics
Ang pagkamaunat-unat nga pagbansay dali ug makalingaw: ania kung giunsa kini buhaton sa balay, kung unsang mga ehersisyo ug kana nga mga benepisyo ang mahimo nimo.Ang pagkamaunat-unat nga ehersisyo mapuslanon, sayon ug daghag gamit.Ang mga elastic sa tinuud usa ka gamay nga hingpit nga himan sa gym bisan alang sa kabaskog sa balay: mahimo nimo kini gamiton sa balay, isul-ob ang ...Basaha ang dugang pa
